ΠΑΤΗΣΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΜΕΝΟΥ

27χρονη δασκάλα έπινε 4 λίτρα νερό τη μέρα για έναν ολόκληρο χρόνο και έκανε τεράστια αλλαγή στον εαυτό της

Advertisement

Μια δασκάλα που είδε το βάρος της να αυξάνεται όταν ερωτεύτηκε, αποκαλύπτει τον τρόπο που τελικά έχασε τα παραπανίσια κιλά της.

Η 27χρονη Αlyssa Lusk από την πόλη Hattiesburg του Μισσισσιπή των ΗΠΑ έφτασε να ζυγίζει 90 κιλά, όταν γνώρισε τον μελλοντικό της σύζυγο Carter Lusk, καθώς μαζί έτρωγαν συχνά σε fast food εστιατόρια.

Ο έpωτας είχε αντίκτυπο στο βάρος της και σύντομα τα ρούχα της δε της έκαναν και η αγορά μεγαλύτερων μεγεθών έγινε «μια τραυματική εμπειρία».

27χρονη δασκάλα έπινε 4 λίτρα νερό τη μέρα για έναν ολόκληρο χρόνο. Δείτε ΠΩΣ έγινε! - Εικόνα0

27χρονη δασκάλα έπινε 4 λίτρα νερό τη μέρα για έναν ολόκληρο χρόνο. Δείτε ΠΩΣ έγινε! - Εικόνα1

27χρονη δασκάλα έπινε 4 λίτρα νερό τη μέρα για έναν ολόκληρο χρόνο. Δείτε ΠΩΣ έγινε! - Εικόνα2

Η ίδια εξηγεί: «Πήρα 20 κιλά μέσα σε ένα χρόνο, έτρωγα συνέχεια πρόχειρο φαγητό και δεν γυμναζόμουν σχεδόν καθόλου.»

«Θυμάμαι να πηγαίνω για ψώνια και να θέλω να κλάψω επειδή ένιωθα τόσο δυστυχισμένη με τον εαυτό μου και τότε πήρα την απόφαση να αναλάβω δράση. Έτσι ξεκίνησα το περπάτημα και άρχισα να προσέχω τι τρώω.»

Η Lusk άρχισε να πίνει περισσότερο νερό και αύξησε την πρόσληψη νερού στο διπλάσιο, έπειτα από συμβουλή του γιατρού της, σε πάνω από 4 λίτρα την ημέρα.

Επίσης παρακολουθούσε τι έτρωγε και άρχισε να γυμνάζεται 6 φορές την εβδομάδα.

27χρονη δασκάλα έπινε 4 λίτρα νερό τη μέρα για έναν ολόκληρο χρόνο. Δείτε ΠΩΣ έγινε! - Εικόνα3

27χρονη δασκάλα έπινε 4 λίτρα νερό τη μέρα για έναν ολόκληρο χρόνο. Δείτε ΠΩΣ έγινε! - Εικόνα4

27χρονη δασκάλα έπινε 4 λίτρα νερό τη μέρα για έναν ολόκληρο χρόνο. Δείτε ΠΩΣ έγινε! - Εικόνα5

Τα κιλά άρχισαν να εξαφανίζονται και ο σύντροφός της της έκανε πρόταση γάμου όταν έχασε 10 κιλά.

«Αρραβωνιαστήκαμε σύντομα όταν έχασα 10 κιλά και ο επερχόμενος γάμος μου έδωσε το κίνητρο να προσπαθήσω ακόμα περισσότερο και να χάσω άλλα 5 κιλά πριν το γάμο μου. Άρχισα να γυμνάζομαι σε γυμναστήριο. Άλλαξα εντελώς τον τρόπο ζωής μου για να χάσω τα περιττά κιλά. Ξεκίνησα υγιεινές συνήθειες όπως το να πίνω σχεδόν 4 λίτρα νερό την ημέρα και δεσμεύτηκα να γυμνάζομαι 5-6 φορές την εβδομάδα.»

Τώρα έχοντας φτάσει τα 65 κιλά, η Lusk αναφέρει ότι το πιο δύσκολο ήταν να χειριστεί τις κοινωνικές εκδηλώσεις, αλλά τελικά πήρε την απόφαση να διαλέξει ανάμεσα στο πειρασμό και το τελικό στόχο.

27χρονη δασκάλα έπινε 4 λίτρα νερό τη μέρα για έναν ολόκληρο χρόνο. Δείτε ΠΩΣ έγινε! - Εικόνα6

27χρονη δασκάλα έπινε 4 λίτρα νερό τη μέρα για έναν ολόκληρο χρόνο. Δείτε ΠΩΣ έγινε! - Εικόνα7

27χρονη δασκάλα έπινε 4 λίτρα νερό τη μέρα για έναν ολόκληρο χρόνο. Δείτε ΠΩΣ έγινε! - Εικόνα8

27χρονη δασκάλα έπινε 4 λίτρα νερό τη μέρα για έναν ολόκληρο χρόνο. Δείτε ΠΩΣ έγινε! - Εικόνα9

«Το πιο δύσκολο μέρος της προσπάθειάς μου ήταν να συνδυάσω την καθημερινότητα με τις κοινωνικές εκδηλώσεις. Μερικές φορές, οι άλλοι δεν καταλάβαιναν γιατί δε μπορώ να συμμετέχω σε συγκεκριμένα γεγονότα, όπως ένα τραπέζι, επειδή δεν ήθελα να μπω στον πειρασμό να φάω φαγητό.»

«Πρέπει απλά να αποφασίσεις, τι είναι πιο σημαντικό, οι λιγούρες και οι πειρασμοί ή οι στόχοι σου;»

Η Lusk αναφέρει ότι τώρα νιώθει «υπέροχα», προσθέτοντας: «Ο κόσμος σοκάρεται όταν με βλέπει και συνειδητοποιούν τη πρόοδο που έχω κάνει. Συχνά μου ζητάνε συμβουλές για απώλεια βάρους και για fitness και μου αρέσει αυτό. Η καλύτερή μου συμβουλή για αρχάριους είναι να κάνουν αρχικά μικρές αλλαγές, να πίνουν αρκετό νερό, να παρακολουθούν τη θερμιδική αξία και να γυμνάζονται 3-4 φορές την εβδομάδα.»

Πηγή

Advertisement